Hipopressius

No sempre pot quedar molt clar quins són els beneficis de practicar gimnàstica abdominal hipopressiva. A continuació te’n faig cinc centims… 1. Reduir el perímetre de la cintura en un 8%2. Millorar la postura, en 1 mes disminueixen les lordosis lumbars (p=99,9%), cervicals (p=99,8%)i cifosi dorsal (p=99,5%)3. Augmentar el to del sòl pèlvic i de la faixa…